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ダイエット【300日目】
2006 / 01 / 02 ( Mon )
体重 46.4kg (前日差+0.7kg) (開始日差-4.5kg)
体脂肪 22.5%
〔標準-〕(前日差-1.7%) (開始日差-7.1%)
内臓脂肪 1


筋肉量 34.0kg 〔標準〕
基礎代謝量 1055kcal/日
燃えやすい
骨量 2.0kg
            
体内年齢 19才


【朝食】
トースト(2枚)(黒ゴマバター・ピーナツバター)
ベーコンエッグ
サラダ
ココア
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オイラの家ではありえない、朝からトースト2枚食い。
  ( ̄∀ ̄)友達:「焼いたから食え」と出されたから残さず食べた。


【間食】
スナック菓子
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アイスクリーム(ビエネッタ・バニラ) 
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食後は必ずアイスクリームを出してくれる(*´∇`*)


【昼食】
野菜たっぷりタンメン
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餃子
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ショッピングモールでラーメンを食べる。


【夕食】
ワンパン(中身はクリーム)
アップルケーキ
ココア
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なにげに4ワンに似てる(笑)


【間食】
杏露酒の紅茶割り
モンブラン
ガトーショコラ
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スーパーで買ったケーキ。

ポップコーン
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「ぷっすまスペシャル」をみながらポップコーン。


【寝る前】
体重 47.2kg
体脂肪 19.7%(やせ)
内臓脂肪 1
筋肉量 35.7kg〔細身筋肉質〕
基礎代謝量 1100kcal/日〔燃えやすい〕
骨量 2.2kg             
体内年齢 19才

【摂取カロリー】
  ──kcal

【サプリ】
  なし

【便通】
  あり

【ジム】
  今月はお休みしてます。

【時期】
  ダイエットチャンス期

【本日のダイエット方法】
  ダイエット休息日
   (カロリーは気にせず食べて楽しむ日♪)


【本日のたわごと】

今朝の体重  46.4kg

┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ~
太るのって簡単だねぇ~。
なんかあっというまに大晦日から1.3kg増。
まぁ、食べすぎだもんね(>▽<;; しょーがないや。

(12月31日から埼玉の友達の家に遊びに来ています。)
今日は友達の家の近所の大型ペットショップに行った。
ワンちゃん用福袋というのがあって買う。
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(^▽^;)中身はまぁまぁ使えるものだったけど
1個だけいらないものがあった。
紫色の大きなウサギのぬいぐるみ。
(>▽<;; なんでワンちゃん用の福袋にこんかなもんがっっっ!!!!
絶対これってクリスマスの売れ残りのぬいぐるみだわっっ。
20060102212454.jpg


目標体重43.0kgまであと 3.4kg

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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