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ダイエット【298日目】
2005 / 12 / 31 ( Sat )
体重 45.1kg (前日差-0.2kg) (開始日差-5.8kg)
体脂肪 23.6%
〔標準-〕(前日差-0.9%) (開始日差-6.0%)
内臓脂肪 1


筋肉量 32.6kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1016kcal/日
燃えやすい
骨量 1.9kg
            
体内年齢 19才


【朝食】
鮭おにぎり
天むすおにぎり
お茶


コンビニで買ったおにぎり


【間食】
コインチョコレート(2枚)
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家にあった買い置きのチョコレート

ハムチーズサンド
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うなぎドック
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浜名湖のサービスエリアで買ったハムチーズサンドとうなぎドック(>▽<;;
  うなぎが冷たくてツラかったぜ~。。


【昼食】
桜海老かきあげ丼
味噌汁
漬物
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富士市の道の駅で食べた名物桜海老かきあげ丼。
  (;´▽`A``味は普通だった。


【間食】
缶コーヒー
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(^▽^;)コンビニでコーヒーを買う。ついでにトイレも借りた。


【夕食】
石焼ビビンバ
キノコのお吸い物
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友達作の石焼ビビンバ(´▽`)


【間食】
アイスクリーム(ビエネッタ・バニラ) 
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フルーツチップ
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いちご
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いろいろオイラが喜びそうなものを用意してくれてて
  いろいろ出してくれた。


【寝る前】
体重 46.5kg
体脂肪 23.2%(標準-)
内臓脂肪 1
筋肉量 33.7kg〔標準〕
基礎代謝量 1050kcal/日〔燃えやすい〕
骨量 1.9kg             
体内年齢 19才

【摂取カロリー】
  ──kcal

【サプリ】
  なし

【便通】
  なし

【ジム】
  今月はお休みしてます。

【時期】
  ダイエットチャンス期

【本日のダイエット方法】
・ダイエット休息日
   (カロリーは気にせず食べて楽しむ日♪)



【本日のたわごと】

今朝の体重  45.1kg

☆ヽ(o_ _)oポテッ
今月の目標43.0kgには全く届かず。。
来年がんばります。

実は本当は今日もくず断食の予定でしたが
いろいろストレスが溜まってたのを
昨晩友達に聞いてもらってたところ

( ̄∀ ̄)友達:「じゃあ明日からこっちに遊びに来たら??」の誘い。
(ノTοT)ノ オオオオォォォォォォ~。予定なしの正月に救いの手っっ。
(^▽^;)まる:「でもウチには4ワンがいるから、、アンタんとこペット禁止マンションでしょ??」
( ̄∀ ̄):「たぶん隣の部屋の人は帰省していないからバレない。大丈夫」
(^▽^;)まる:「本当に???」
( ̄∀ ̄)友達:「大きめのワン用のゲージも買っておくし、
       明日までに駐車場1台分借りておくから車でワンと一緒に来ればいいよ」
(^▽^;)まる:「(T(T(T(T_T)T)T)T)うるうる 」

・・・ということで4ワンを連れてマイカーで
岐阜から埼玉に遊びに来ました~~。
こっちにいる間は、ダイエットを忘れて
おいしいものをいろいろ食べちゃおうってことにしました。
(>▽<;; 太ったらまた痩せればいいぜぃ!!!!!

岐阜から静岡を通過するとき富士山が見えたよん。
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朝の9時に自宅を出発して
埼玉の友達の家に着いたのは18時でした(^▽^;)疲れた~。
高速道路で事故があって途中下車させられちゃったのよねん。

友達宅の4ワン。
結局このゲージに入れるとワンワン鳴くので入れるのはやめました(笑)
・・で今は友達の家の中を4ワンが走り回ってます(>▽<;; アセアセ
こんなに騒いでバレないのかなぁ、、…o(;-_-;)oドキドキ♪
※一応ペット禁止のマンションなので。。

ゲージに入れられガッカリ顔の4ワン。
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(;´▽`A``なんだか疲れちゃって小川直也の試合を見た後さっさと寝ました。
なんか友達の家って除夜の鐘とか一切聞こえないし、
全く大晦日っぽくなかったなぁ。。

目標体重43.0kgまであと 2.1kg

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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