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ダイエット【963日目】
2007 / 10 / 27 ( Sat )
体重 50.5kg
体脂肪 28.3% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.2kg 〔標準〕
基礎代謝量 1075kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 30才


<( ̄∇, ̄*)/ あぁ~よく寝た。
かろうじて午前中に起床。

【間食】(11:21)
スナック菓子(無印良品 パンの耳スナック チーズ味)[254kcal]
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これまたクセになる味。・・・てか朝から菓子かよっ。


(;´Д`)あら、、このうどん賞味期限がヤバいわ。。
20071028002358.jpg


【ブランチ】(15:40)
鍋焼きうどん(天ぷら入り)[? kcal]
20071028002408.jpg

オプションで卵も入れました。


【間食】(15:55)
おやつコロッケ(2コ)[? kcal]
20071028002416.jpg

このコロッケ1コ18円なんだよね~。安いなぁ。


【夕食】(21:26)
燃焼スープカレー[? kcal]
20071028002427.jpg

燃焼スープの味に飽きたのでカレールーをひとかけら入れてみました。
これが普通のカレーと変わらなくて旨い。
カレールーは油脂が入ってるので燃焼スープの味付けには禁じ手なんだけど
オイラは野菜を食べるのが目的なのでこのアレンジはありだな。


【間食】(21:46) [393kcal]
カフェラッテ(ラテ・キャラメリゼ)[135kcal]
シュークリーム(生チョコのシュークリーム モンテール)[258kcal]
20071028002443.jpg

Σヽ(゚Д゚; )ノ このシュークリーム超旨い。
久々においしいと思うもの食べた。


【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ×  魚 ×  豆 ×  卵 ○  牛乳 ○

【便通】
  あり
 
【時期】
  月経期(5日目)



【本日のたわごと】

ε= (´∞` ) ハァー
今日は11時くらいに起きて16時~20時まで4時間昼寝しました。
のび太でもここまでダラダラしてないと思います。

(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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