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ダイエット【943日目】
2007 / 10 / 07 ( Sun )
体重 51.5kg
体脂肪 28.9% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.6kg 〔標準〕
基礎代謝量 1089kcal/日
〔標準〕
骨量 2.1kg
 
体内年齢 31才


【朝食】(07:58)
手作りチョココルネ[? kcal]
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
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昨日パン教室で作ったパン。


今日は名古屋で行われた『ペット博2007in名古屋』に行ってきましたよ。
ワンちゃんも入場可だったのでみーこ(※まさむねのあだ名)を連れて行きました。
さすがに人ごみの中で4ワンも連れて歩くのは無理だなぁと判断。
他の3ワンは家でお留守番です。
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入場口でいきなりよそのワンちゃんとすれちがってビビるみーこ。
その後はずっと歩くのを嫌がったので抱っこさせられました。。
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場内はワンちゃんやペットグッズなどの販売が行われてたのですが
ずっと抱っこしてたら疲れちゃって、
おもわず「ワンちゃん用のバギー」(12000円)を買っちゃいました。
通常ペットショップで20000円~30000円するものなのでとってもお買い得でしたよ。
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みーこ:「これ楽チンだね」
一緒に行ったワンコ友達もいろいろ良いものが買えたみたい。
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お昼はみんなでペット博会場近くのドッグカフェに行きましたよ。
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かわいいお店です。
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【昼食】(13:45)
和風ハンバーグランチ[? kcal]
│ご飯
│味噌汁
│和風ハンバーグ
│ゴボウの煮物
│サラダ
│漬物
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ランチにはドリンクとデザートが付きましたよ。
ホットコーヒーとアイスクリームにしました。
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その後ちょっと公園で遊びました。
みーこ:「今日は楽しかったね。」
ここでワンコ友達と解散しました。
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帰宅途中お腹が空いたのでみーこには車で待っててもらって
ラーメン屋さんに入りました。
(;´Д`)20代の頃は1人でラーメン屋なんて入れなかったけど
今は全然平気だったりするオイラ。

【夕食】(19:23)
キムチは食べ放題です。
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サービスのキムチ[? kcal]
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餃子[? kcal]
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なんで餃子に紅ショウガが付いてるんだろう。。

塩バターラーメン[? kcal]
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バター入りだけどとってもあっさりです。


【間食】
缶コーヒー(ミルクカフェ)[110kcal]
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キムチが辛かったので運転途中に缶コーヒーを飲みました。


【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ×  豆 ○  卵 ○  牛乳 ○

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

(  ̄ー ̄)
楽しいイベントはどんなに早起きだろうと、どんなに歩こうと関係ないね。
今日は全然疲れがありません。

(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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