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ダイエット【938日目】
2007 / 10 / 02 ( Tue )
体重 50.5kg
体脂肪 28.0% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.3kg 〔標準〕
基礎代謝量 1079kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 29才


今日は仕事が休み。
目覚まし時計はかけずに起きるまで寝る。
12時過ぎ起床。

【ブランチ】(13:21)
鍋焼きうどん[? kcal]
20071003222512.jpg

本当に急に寒くなったなぁ。


【間食】(15:29)
シュガーラスク[? kcal]
チャイ・ラテ(MAXIM)[72kcal]
20071003222521.jpg

今日もダラダラ休日。
夕方からシルバーアクセサリー作りの教室に出かける。


【夕食】(22:39)
彩り中巻寿司[392kcal]
20071003222555.jpg

帰宅後「リンカーン」を観ながらご飯。



【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ○  豆 ×  卵 ○  牛乳 ○

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期



【本日のたわごと】

(@ ̄◇ ̄@)。。。oO○
なんで毎日夜更かししてしまうんだろう。。。
明日こそ23時半には寝るどぉ、、、

(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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