FC2ブログ
ダイエット【930日目】
2007 / 09 / 24 ( Mon )
体重 51.1kg
体脂肪 28.9% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.3kg 〔標準〕
基礎代謝量 1081kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 31才


3連休最終日またまた起きたら正午でした。
ガ━━(゚Д゚;)━━━ン!!!!!

【ブランチ】(13:27)
ナポリタンスパゲティ[? kcal]
ミルクティー(午後の紅茶)[? kcal]
20070924215733.jpg

昨日の夜から「明日はナポリタンを山ほど作って皿いっぱい食べてやる」と
企んでいたのです。
食べるときはタバスコと粉チーズをかけまくりです。


【間食】(15:43)
ウエハース(カプチーノクリーム)(約2/3袋 150g)[765kcal]
20070924215742.jpg

おとといのお菓子の残り。
なにげに凹むほど高カロリーなお菓子です。。

オイラって何で太ると分かっててお菓子を食べてしまうのだろう。
しかも選ぶのが脂質の多いクッキーとかチョコばかりさ。。


【夕食】(21:22)
ニラチヂミ[? kcal]
20070924215804.jpg

おとといのニラの残りで作ったもの。


【間食】(23:30)
シークワーサージュース[15kcal]
20070927221236.jpg

寝る前のジュース。


【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ×  豆 ×  卵 ×  牛乳 ○

【便通】
  あり
 
【時期】
  月経期(4日目)



【本日のたわごと】

(  ̄3 ̄)
世間では3連休だけどオイラは明日も休みなので4連休なのです。
だから今日もダラダラと過ごしました。
明日は歯医者に行ったり、買い物に行かなきゃなぁ。面倒くさいなぁ。

(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

22 : 55 : 08 | 肉体労働ダイエット | page top↑
| ホーム |