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ダイエット【929日目】
2007 / 09 / 23 ( Sun )
体重 52.0kg
体脂肪 29.6% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.6kg 〔標準〕
基礎代謝量 1092kcal/日
〔標準〕
骨量 2.1kg
 
体内年齢 33才


今日はシーズー犬好きの集まりでドッグカフェでモーニングしました。
お供は2女子。おしるちゃんとまるみちゃんです。
今回はボーイズは家でお留守番。
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【朝食】(09:39)
モーニングサービス[? kcal]
(コーヒー・小倉トースト・茶碗蒸し・ナポリタンスパゲティ)
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こんなにいっぱいおまけが付いてコーヒー代(380円)だけです。

眠そうなまるみ。
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寝ちゃったよ。。
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しる子は眠そうだけど起きてますよ。
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その後、ペットショップで4ワンの服を買いました。
開店1周年で1着525円セールでしたよ。
3ワンはLサイズですが、チョビィ君だけ太めなので2Lサイズです。
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そして移動して別のドッグカフェでランチしました。

【昼食】
(13:35)
サラダ[? kcal]
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しる子は机の下で良い子にしてましたよ。
まるみはおひざの上にいます。
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(13:54)
コンソメスープ[? kcal]
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スープは具も入ってますよ。
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ゆっくりしたペースで料理が出てくるので
途中で退屈してる2ワンをお庭で遊ばせました。
そしたら水をガブ飲みしました。
・・・ごめんよ。ノドが乾いてたんだね。。
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(14:19)
おかずいろいろ[? kcal]
(きゅうりの酢の物、エビチリ、にんじんのマリネ、お芋のピーナッツバター和え)
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すでにお腹が一杯でしたがメインはこれからです。

(14:32)
チーズバーガー[? kcal]
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中がハンバーグじゃなく厚切りのハムだったのでさっぱり食べられました。

(14:55)
アイスコーヒー[? kcal]
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昼から暑くなったのでアイスコーヒーをチョイス。

(15:03)
マロンタルト[? kcal]
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デザートは数種類から選べました。すべて手作りなんですって。
チーズバーガーランチ。ドリンクとデザートが付いて1000円でしたよ。


【間食】(19:44)
ゼリー(白桃)[111kcal]
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ゼリーはやっぱ桃かミカンだよねん。
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【夕食】(00:11)
のり茶漬け[? kcal]
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またこんな時間にになってしまった、、


【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ○  豆 ○  卵 ○  牛乳 ○

【便通】
  あり
 
【時期】
  月経期(3日目)



【本日のたわごと】

(〃▽〃)キャー♪
最近すっかりリバウンド王、、、
そういえばドラッグストアでバイトしてる友達が言ってたなぁ。
「デブはさぁ、ダイエット食品とセットで必ずチョコだのポテトチップだの
買っていくんだよね~。あれじゃ~痩せるわけねーつうの。」
(;´Д`)アンタすげー見てるよ(笑)
たしかにオイラもドラッグストアで杜仲茶とプリングルス買ったりしてたわ。
絶対オイラも店員に同じこと思われてただろうなぁアハハ・・。

(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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