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ダイエット【816日目】
2007 / 06 / 02 ( Sat )
体重 51.1kg
体脂肪 28.9% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.3kg 〔標準〕
基礎代謝量 1084kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 31才


あぁ。朝食作るの面倒くさい。。
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【朝食】(9:21)
どん兵衛
自家製水出しアイスコーヒー[14kcal]
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今日はパン教室の日でした。
バナナパンとカレーのナンを作りましたよ。
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【昼食】(13:14)
カレースープ
ナン
コーヒー
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バナナパン
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杏仁豆腐
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【間食】(16:24)
アイスクリーム(チェリオ ダブルストロベリー)[323kcal]
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【間食】(16:55)
自家製水出しアイスコーヒー[14kcal]
ショートブレッド[234kcal]
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日が沈んでしまいました。。
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4ワン散歩。(18:51)
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ボンカレーでパン教室で作ったナンを食べよう!
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【夕食】(19:36)
ボンカレー
ナン
ツナサラダ
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【間食】(19:51)
杏仁豆腐
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【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ○  豆 ×  卵 ×  牛乳 ○

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

( ;´・ω・`)
そろそろ生理だなぁ。乳が痛いわっ。

(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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