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ダイエット【812日目】
2007 / 05 / 29 ( Tue )
体重 51.1kg
体脂肪 28.8% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.4kg 〔標準〕
基礎代謝量 1085kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 31才


【朝食】(7:10)
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
豆乳クッキーダイエット(ごま)[152kcal]
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今日は仕事が休みなので職場のコと動物園に行きます。


【間食】(8:03)
菓子パン(ランチパック 渋皮マロン)
カフェオレ(涼しいカフェオレ)
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移動の車中、お腹が空いたのでパンを食べました。
オリラジプロデュースのパンなんだって~。
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(;´Д`)やっと動物園に到着しました。

おお。クマだぁ。ぐっすり寝てるなぁ。
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トラ。ああ、柵が邪魔だなぁ。ガラスだったらいいのに。
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おちゃめなキリンさん。
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プールの水を入れ替えてもらってるのね。
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シロクマも暑さでバテてるなぁ。
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このコも寝てるよ。。
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コアラも寝てるなぁ。
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手の届きそうな距離でリスが見れますよ。
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乗りたいけど大人なので我慢。
別に大人は乗ってはダメとは書いてないけど。
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いっぱい歩いてお腹ペコペコだぁ。
せっかく愛知県に来たので「きしめん」にしよう。
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【昼食】(13:02)
きしめん
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たぬき。
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やぎ。
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ひつじ。
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なんだ??あのウサギの横のモケモケの動物は、、
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あっ、葉っぱ食べてる、、
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あら、君もウサギだったのね。
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バラ園も見ましたよ。
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きれいだねぇ~。
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時間があっという間に過ぎてしまいました。
動物園の入り口まで一気にモノレールで帰ろう!
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さぁ出発です。
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動物園おもしろかったなぁ。
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1年間入場パスポートを買ったのでまた来ようね。
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おみやげも買いましたよ。
動物園オリジナルのクッキーと
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「ゴリラの鼻くそ」という商品名の甘納豆。
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帰りはお好み焼きを食べに行きました。

【夕食】(17:12)
ジンジャーエール
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帰りは車なので飲めませんでした。

えびせん
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お好み焼き(餅チーズ)
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【間食】(21:46)
富良野メロンのシュークリーム
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【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ○  豆 ○  卵 ○  牛乳 ○

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

Σ(・ε・;)
あれ??1日中歩き回ったのに全然疲れてないなぁ。
家でダラダラ過ごす休日の方がかえって疲れが残る気がする。

(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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