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ダイエット【795日目】
2007 / 05 / 12 ( Sat )
体重 50.5kg
体脂肪 27.9% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.4kg 〔標準〕
基礎代謝量 1082kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 29才


急にカレーが食べたくなった。
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【ブランチ】
横浜カレーミュージアム黒カレー[266kcal]
白ご飯
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【間食】
ヨーグルト(黄のたっぷり果実とヨーグルト)[103kcal]
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【間食】
アイスクリーム(チェリオ ホワイトチョコ)
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【間食】
パイの実
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【夕食】
小松菜とチンゲンサイと舞茸の炒め物
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【間食】
アイスクリーム(ハーゲンダッツ クッキー&クリーム)[250kcal]
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やっぱりこれが一番美味しいな。
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【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ×  魚 ×  豆 ×  卵 ×  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期



【本日のたわごと】

(*´д`*)
今日は家でダラダラして過ごす。
毎週土曜日の夜、NHKでやってる韓国ドラマ『春のワルツ』が面白いですよ。
1話から4話まで見逃したのでDVDをレンタルして観ました。
テレビはまだ6話なので見てない方はDVDの1巻(1話~3話)と2巻(4話~6話)を
借りれば追いつきますよ。
あ~、、続きが気になるなぁ。
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(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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