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ダイエット【794日目】
2007 / 05 / 11 ( Fri )
体重 50.4kg
体脂肪 28.0% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.3kg 〔標準〕
基礎代謝量 1079kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 29才


【朝食】
おにぎり(鮭)
おにぎり(昆布)
おにぎり(牛しぐれ)
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【間食】
チョコサンドクッキー
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【昼食】
玄米ご飯
たまごふりかけ
フィッシュハンバーグ
マルシンハンバーグ
缶コーヒー(UCC Super2)[特売33円]
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【間食】
ミルクココア(ショコラオレンジ)[74.4kcal]
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【間食】
チョコレート菓子(チョコビ)[121.7kcal]
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クレヨンしんちゃんでおなじみのお菓子ですね。
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ココア味のキャラメルコーンって感じの味でした。
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スーパーに買い物ついでに4ワン散歩。
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スーパーの帰りに本屋に寄ったら車でお留守番してた4ワンにやられました。。
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まんまと買ったばかりの黒豆納豆を食べられてましたよ。
ウチのコは納豆好きのワンなのです。
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【間食】
アイスクリーム(チェリオ ホワイトチョコ)
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【夕食】
白ご飯
サニーレタス
焼肉(牛ロース)
もやし炒め
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【間食】
ダブルシュークリーム
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【間食】
スティックチーズケーキ
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【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ○  豆 ×  卵 ×  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
明日はやっと休みだぁぁぁ。
ゴールデンウィークの疲れがとれなくてクタクタな1週間だったよ。
土日は家でDVDでも観てダラダラしよう。


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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