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ダイエット【793日目】
2007 / 05 / 10 ( Thu )
体重 50.0kg
体脂肪 27.4% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.3kg 〔標準〕
基礎代謝量 1077kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 28才


ファミマで売っていたフライドポテト焼きそば。
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【朝食】
フライドポテト焼きそば[512kcal]
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カップ焼きそばなんて久々食べた。。


【間食】
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
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仕事中に大雨が降ってきた。
体が冷えたのでカフェオレ飲んだ。


【昼食】
玄米ご飯
たらこふりかけ
フィッシュハンバーグ
マルシンハンバーグ
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またお弁当を作ることにしました。


【間食】
チョコレート菓子(プチチョコパイ)
ミルクココア(ショコラオレンジ)[74.4kcal]
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職場でもらったお菓子。


【間食】
アイスクリーム(ハーゲンダッツ クッキー&クリーム)[250kcal]
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【夕食】
広島風お好み焼き
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スーパーで買ってきたもの。


【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ○  豆 ×  卵 ○  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期



【本日のたわごと】

ε=( ̄。 ̄;)フゥ
大雨なのに合羽も着ないで外仕事していたら頭が痛い。
風邪引いたかもなぁ。今晩はさっさと寝よう。


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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