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ダイエット【791日目】
2007 / 05 / 08 ( Tue )
体重 49.8kg
体脂肪 26.8% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.4kg 〔標準〕
基礎代謝量 1080kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 27才


昨日はまるみちゃんの誕生日だったので飼い主用のケーキも買ったのですが
ワン用のケーキやハンバーグを作ってたら夜遅くなっちゃったので
今朝食べました。
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Pastelのしっとりイチゴのショートケーキ(609円)と
チョコレートケーキ(473円)ですよ。
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【朝食】
しっとりイチゴのショートケーキ
チョコレートケーキ
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
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【間食】
ヨーグルト(ダノンBio いちじくミックス)[74kcal]
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【昼食】
紅茶のシフォンサンドケーキ[290kcal]
缶コーヒー(UCC Super2)[特売33円]
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【間食】
缶コーヒー(FIRE カフェオレ)
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【間食】
アイスクリーム(チェリオ)
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【間食】
ポテトチップス(フライドチキン味)[334kcal]
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【夕食】
玄米ご飯
サニーレタス
焼肉(豚ロース)
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韓国風に焼肉にコチュジャンを付けてレタスで
くるくるっと巻いて食べると超おいしいです。


【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ×  豆 ×  卵 ×  牛乳 ○

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
今日は休みのはずだったのに出勤。。
しかも昨日急に言われたの。
この2~3日「火曜日は休みだ。ルンルン♪」って気分で過ごしてたから
本当そういうの困る。もうがっかりさ。
会社は「その分給料払うからいいじゃない!?」って態度だし。
金なんていらないから休ませてくれよっっ。

(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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