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ダイエット【790日目】
2007 / 05 / 07 ( Mon )
体重 50.4kg
体脂肪 27.5% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.5kg 〔標準〕
基礎代謝量 1085kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 28才


【朝食】
米粉パン
チキンハンバーグ
スターバックスコーヒー(キャラメル)[148kcal 210円]
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【昼食】
玄米ご飯おかかのせ
しゅうまい
フィッシュハンバーグ
缶コーヒー(UCC Super2)[特売33円]
20070513160459.jpg



【夕食】
うなぎの握りずし
鶏の唐揚げ
20070513160511.jpg



【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ○  豆 ×  卵 ×  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期



【本日のたわごと】

(*´∇`*)
今日は愛犬のまるみちゃんの6歳の誕生日でした。
パーティの様子は別途掲載したいと思います。
20070513160527.jpg


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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