FC2ブログ
ダイエット【788日目】
2007 / 05 / 05 ( Sat )
体重 49.7kg
体脂肪 26.7% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.4kg 〔標準〕
基礎代謝量 1079kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 26才


【ブランチ】
スパ王(たらこ)
20070512225344.jpg

(;´∀`)今日は1日ダラダラしてやるぅ。
20070512225356.jpg



【間食】
アイスクリーム(zakuri)[274kcal]
20070512225407.jpg

寝転がってテレビ見ながらアイスクリーム。


【夕食】
ミートソーススパゲティ
20070512225419.jpg

作り置きして冷凍してあったミートソースでスパゲティ。


【間食】
ショートブレッド[234kcal]
ミルクココア(ショコラオレンジ)[74.4kcal]
20070512225432.jpg

バターたっぷりのショートブレッドはカロリー高いね。


【間食】
生八橋
20070512225446.jpg

弟が京都で仕事でそのお土産。


【間食】
はっさく
20070512225459.jpg

すっぱいみかんは美味しいね。


【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ×  豆 ×  卵 ×  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  月経期(4日目)



【本日のたわごと】

(@ ̄ρ ̄@)zzzz
だるい。もっといっぱい休みがあればいいのになぁ。


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

20 : 53 : 01 | 肉体労働ダイエット | page top↑
| ホーム |