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ダイエット【785日目】
2007 / 05 / 02 ( Wed )
体重 51.2kg
体脂肪 28.0% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.8kg 〔標準〕
基礎代謝量 1096kcal/日
〔標準〕
骨量 2.1kg
 
体内年齢 29才


【朝食】
菓子パン(チョコクリームパン)[335kcal 特価58円]
カフェラテ・プレミアムテイスト濃旨クリーム[173kcal]
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【昼食】
菓子パン(ダブルメロン)[387kcal 特売58円]
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
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【間食】
菓子パン(小倉&ネオマーガリン)[428kcal 特売58円]
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
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【間食】
スナックパン
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【夕食】
豆乳鍋
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【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ×  豆 ○  卵 ×  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  月経期(1日目)



【本日のたわごと】

( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ
また体重増えちゃった、、
ダイエットの目標を決めてもイマイチのらない。。
ダイエットって数字以外のきっかけがないと真剣に取り組めないなぁ。
たとえば同窓会が近いとかあの服が着たいとか。。
減り始めると面白くなって継続するんだけどね。

(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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