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ダイエット【784日目】
2007 / 05 / 01 ( Tue )
体重 51.0kg
体脂肪 27.6% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.9kg 〔標準〕
基礎代謝量 1096kcal/日
〔標準〕
骨量 2.1kg
 
体内年齢 28才


【朝食】
菓子パン(チョコクリームパン)[335kcal 特価58円]
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菓子パン(クリームパン)[297kcal 特価58円]
カフェオレ
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とりあえず買いだめした本日賞味期限のパンを食べまくります。。


【昼食】
菓子パン(チョコクリームパン)[335kcal 特価58円]
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菓子パン(粒あんパン)[336kcal 特売58円]
缶コーヒー(UCC Super2)[特売33円]
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(;´Д`)菓子パン飽きた。。。
しょっぱいものが食べたい。


【間食】
ゴーフル
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職場でもらったもの。


【間食】
菓子パン(クリームパン)[297kcal 特価58円]
カフェオレ
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さらに菓子パン。。


【夕食】
豆乳鍋
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玄米ご飯
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冷蔵庫の残り野菜で鍋。野菜不足を解消。


【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ×  豆 ○  卵 ×  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

(;´Д`)
賞味期限の都合で菓子パン5個も食べてしまった。
菓子パンだけで計1600kcal。・・あらら、、

世間では9連休の方もいらっしゃるのでしょうね。
オイラは今日は普通に出勤でした。


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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