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ダイエット【783日目】
2007 / 04 / 30 ( Mon )
体重 51.3kg
体脂肪 28.2% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.8kg 〔標準〕
基礎代謝量 1096kcal/日
〔標準〕
骨量 2.1kg
 
体内年齢 29才


【朝食】
手作りのイチゴのロールケーキ
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
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【間食】
インドカレー味で仕あげた緑黄色野菜スナック[126kcal]
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【昼食】
手作りのイチゴのロールケーキ
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
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【間食】
菓子パン(つぶピーナッツ)[465kcal 特価58円]
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【間食】
菓子パン(チョコレート)[457kcal 特価58円]
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4ワン散歩
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【夕食】
ゴーヤチャンプル
赤ワイン
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間食で菓子パン食べてるからご飯はやめました。


【間食】
かしわ餅
こんにゃくゼリー(蒟蒻畑 マンゴー)[25kcal]
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【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ×  豆 ○  卵 ○  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

(@゜Д゜@;)あら・・・
体重がえらいことになっている。
明日からは5月だからキモチをリセットしてがんばろう。


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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