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ダイエット【779日目】
2007 / 04 / 26 ( Thu )
体重 50.7kg
体脂肪 27.9% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.5kg 〔標準〕
基礎代謝量 1087kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 29才


【朝食】
うなぎまぶし[481kcal]
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昨日スーパーで買ってきたもの。


【昼食】
菓子パン(小倉&ネオマーガリン)[428kcal 特売58円]
缶コーヒー(UCC Super2)[特売33円]
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今日も菓子パンだよん。かなり飽きた。


【間食】
クッキー(プチ 珈琲クッキー)(6コ)
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職場のコにもらったの。


【間食】
菓子パン(ダブルバナナ)[409kcal 特売58円]
缶コーヒー(UCC Super2)[特売33円]
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帰宅途中に運転しながらパクパク。


【夕食】
ソーセージ(2本)
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ワインでも飲みながら食べたかったけど
レンタルDVDを返しに行く時、運転しなきゃいけないから飲めないの。


レンタル返却日が今日なので仕事から帰ってから急いで観る。
矢沢あい原作の「下弦の月」。あまり面白くなかった。
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【間食】
ロールトライフル(チョコ)[375kcal]
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またまた甘いものを買ってきてしまった。。
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中はこんな感じです。


【間食】
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
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【間食】
バニラクリームプリン
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いきおいでプリンも食べちゃったけどクドくて気持ち悪くなった。
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【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ○  豆 ×  卵 ×  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

( ;´・ω・`)
最近8時間寝ないと昼間ぼ~っとしてしまうので11時半に寝てます。
その時間はいつもはブログの更新してる時間なんだけど
早く寝るから最近休みの日にまとめてブログの更新してます。

(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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