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ダイエット【1392日目】
2008 / 12 / 29 ( Mon )
体重 51.3kg
体脂肪 29.9% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.7kg 〔標準〕
基礎代謝量 1072kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 34才


【朝食】(07:56)
バナナ(2本)[144kcal]
水(200g)[0kcal]
2008.12.31 015
ヾ(´ε`;)ゝ ふぅ。。。だんだん朝のバナナが習慣になってきた。


【昼食】(12:17)
おにぎり(おかか)[---kcal]
ロイヤルミルクティー[---kcal]
2008.12.31 018
今日で年内の職場実習が終わりです。


【間食】(12:47)
あめ[---kcal]
2008.12.31 021
もらったあめ。明日から冬休みだなぁ。


【夕食】(18:32)
もやしラーメン[---kcal]
2008.12.31 025
昨日と同じメニュー。。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期41日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
あぁ、やっと冬休み。
職場実習でストレスが溜まりすぎて生理が遅れてます。。
体の雰囲気的には2~3日後には来そうなんだけど。。

【本日の反省点】
(;´Д`)またまた体重が増え傾向。
生理前のむくみもあるんだろうけど。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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