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ダイエット【1374日目】
2008 / 12 / 11 ( Thu )
体重 51.3kg
体脂肪 29.6% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.1kg 〔標準〕
基礎代謝量 1075kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 33才


【朝食】(07:42)
インスタント麺(うまいっしょ 塩バター風味)[396kcal]
2008.12.14 002
今日も朝ラー。(※朝ラーメンの略)


今日も学校っす。
2008.12.14 005

【間食】(09:06)
ロイヤルミルクティー(紅茶花伝)[109kcal]
2008.12.14 006
授業前にいっぷく。


【間食】(11:28)
チョコレート(大樹の小枝)[230kcal]
2008.12.14 010
このごろハマってるチョコ。


【昼食】(12:35)
明太子スパゲティ
アイスティー
サラダ
2008.12.14 015
明太子スパゲティ旨くなかった、、スパ王の方がオイシイ。。


【夕食】(19:13)
味噌雑炊
2008.12.14 022



【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期23日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
今週はなんだか時間がゆっくりで、週末が待ち遠しい。

【本日の反省点】
(;´Д`)体重も体脂肪も減らないねぇ(すっかり他人事・・・。)

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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