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ダイエット【1333日目】
2008 / 10 / 31 ( Fri )
体重 50.0kg
体脂肪 28.5% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.8kg 〔標準〕
基礎代謝量 1060kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 31才


朝からイチャイチャしてるまるみとしる子
2008.11.01 002

【朝食】(07:40)
インスタントラーメン(だしがきいてる味噌らーめん)[389kcal]
2008.11.01 005
(;´Д`)今朝は寒いのでラーメン


今日も学校です。
2008.11.01 007

【間食】(09:05)
缶コーヒー(GEORGIA 微糖じっくり焙煎)[36kcal]
2008.11.01 009
おまけ目当てで買ったコーヒー。

2008.11.01 014
おまけの携帯ストラップ


【間食】(11:37)
あめ(2コ)[--kcal]
2008.11.01 015
授業中に食べるあめ。


【昼食】(12:32)
ヒレカツランチ[---kcal]
2008.11.01 019
680円のランチです。


【間食】(18:25)
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
チョコ栗ワッフル[---kcal]
2008.11.01 023
学校の帰りに駅ビルで買ったワッフル。


【夕食】(20:49)
スパムむすび[---kcal]
ビーフコンソメスープ[18kcal]
2008.11.01 026
スパム缶と卵があったのでスパムむすびを作りました。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期15日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
やっと車の修理が終わって戻ってきました。
約2週間ぶりの4ワン号。

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん、、相変わらず50kg台っす。。
定着する前に抜け出したい。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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