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ダイエット【1226日目】
2008 / 07 / 16 ( Wed )
体重 49.5kg
体脂肪 27.3% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.0kg 〔標準〕
基礎代謝量 1065kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 28才


【朝食】(08:22)
カップ麺(ワンタン麺 しょうゆ)[367kcal]

アイスコーヒー(16kcal)
│アイスコーヒー(200g)(0kcal)
|ノンカロリーシロップ(0kcal)
│コーヒーミルク(5g)(14kcal)
2008.07.16 001
(*´ο`*)=3 はふぅん。さぁバイトに行くかぁ。
今日は社員Aが休みだから超気分が楽です。


今日もお母さんツバメは頑張ってます。
2008.07.16 005
職場のワンコ。
2008.07.16 015
かわいいねぇ~。
2008.07.16 047
はい、よく出来ました。
2008.07.16 049
シカさんも食欲旺盛です。
2008.07.16 072


【昼食】(12:08)
缶コーヒー(UCC カフェ・オ・レ)[65kcal]
クッキー(オールレーズン)[446kcal]
2008.07.16 029
今日は曇ってるけど気温は高めなので動物もバテ気味。。

夕方、ワンコを小屋に仕舞おうとしたら
シーズー犬のコが半身泥まみれになってた。
どうやら水たまりの上で寝転んでたみたい (|| ゚Д゚)
このままでは風邪をひくし衛生的にも良くないので
家に連れて帰ってシャンプーすることに、、、


自宅に向かって運転中。
(;´Д`)家できれいにしてあげるよ。大丈夫だからね~。
どこに連れて行かれるのか不安そう。
2008.07.16 032
家に到着すると4ワンのお出迎え。
ウチの4ワンはいつも友達のシーズーと集団で遊んでいるから
全く動じないね。
2008.07.16 053
職場のワンコを急いでシャンプーしてドライヤーで乾かしました。
2008.07.16 086
きれいになってよかったね。
2008.07.16 099
よそのコが来てちょっと気になるまるみ。
2008.07.16 096
女子2ワンはとても社交的なのですぐ仲良くなりましたよ。
2008.07.16 077
ボーイズ2ワンはヘタレなので後ろの方で見てるだけ。
あ~、でも4ワンでも5ワンでもあまり変わらないなぁ。
個人的には6ワンまでは大丈夫だ(飼える)と思ってる。
2008.07.16 081
少ししたらみんなリラックスモード。
2008.07.16 107
職場のワンコが夜中に家中を徘徊してケガとかするといけないから
ケージを用意しました。
(;´Д`) ってか・・・まるみは入らなくていいのよ。
2008.07.16 110
ゆっくり休んでね。
2008.07.16 117


【間食】(19:19)
乳性飲料(ハネピス 200ml)[80kcal]
クッキー[---kcal]
2008.07.16 102
やっぱりこのジュース美味しくないなぁ。


【夕食】(19:24)
冷やしつけ麺[365kcal]
2008.07.16 105
昨日の残り半分。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期 (月経周期11日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
今日も栄養ドリンク飲んで寝ます。

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん、、増量中。
まぁ筋肉量&代謝もアップしているのでよしとします。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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