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ダイエット【1205日目】
2008 / 06 / 25 ( Wed )
体重 49.1kg
体脂肪 26.9% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.9kg 〔標準〕
基礎代謝量 1061kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 27才


【朝食】(08:30)
菓子パン(ミルクチョコクリームパン)[303kcal]
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
2008.06.25 003

(;-_-) =3 フゥ。。行きたくないなぁバイト。


今日も発見!三角模様のノラ。
2008.06.25 006



【昼食】(12:09)
缶コーヒー(UCC カフェ・オ・レ)[65kcal]
カロリーメイト(チョコレート味)[400kcal]
2008.06.25 010

今日も社員Aがいるので車で昼ごはん(-_-;)


【間食】(17:33)
せんべい[---kcal]
2008.06.25 015

職場でもらったもの。


【間食】(17:50)
アイスクリーム(ハーゲンダッツ トロピカルパッションフルーツソルベ)[---kcal]
2008.06.25 017

(;´Д`)冷凍庫の奥底にあったアイスクリーム。


【夕食】(19:44)
冷やし中華[---kcal]
2008.06.25 021

ツナ、納豆、かにかま、わかめ、レタスをのせて冷やし中華。


【間食】(20:33)
チューハイ(氷結 レモン)[179kcal]
2008.06.25 026

(;´Д`)今日は飲まないでおこうと思ったんだけどね、、、


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
あぁ、疲れた。。。明日と明後日働いたら休みだから頑張ろう。

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん、、また49kg台に舞戻っちゃったわ。。
今日はなんだかすごく眠いので23時に寝ます。
こんなに早く寝ることは滅多にないなぁ。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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