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ダイエット【1193日目】
2008 / 06 / 13 ( Fri )
体重 48.1kg
体脂肪 26.2% 〔標準-〕
内臓脂肪 2

筋肉量 33.6kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1048kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 26才


【朝食】(08:27)
野菜スープ[---kcal]
ミックスピザ(冷凍食品)[345kcal]
2008.06.14 003

(;´Д`)今日も冷凍庫の食材を消費するための食事。


木の上に子猫がいました。
2008.06.14 005

なかなか面白い模様だなぁ。
2008.06.14 006

鼻のところに黒い三角。
2008.06.14 007



【昼食】(12:06)
缶コーヒー(UCC カフェ・オ・レ)[65kcal]
カロリーメイト(チョコレート味)[400kcal]
2008.06.14 008

(;´Д`)今日も社員Aがいるので車でご飯です。


【間食】(12:52)
SOY JOY(ストロベリー)[133kcal]
2008.06.14 010

あっ、イチゴ味は旨いかも。


【間食】(14:53)
リンゴジュース(小岩井純水りんご)
2008.06.14 011

職場の人にジュースおごってもらった~♪

オイラ:(;´Д`)「あの女(社員Aの事)、片付けの時間、外に出てこないのよ!超ムカつく!」
従業員E:(・ε・)「まるちゃんの方がお姉さんなんだから、我慢しないとダメだよ~。」
オイラ:(;´Д`)「え~!じゃあ奴にずっと我慢しなきゃいけないの!?持ち場交代してよ!」
従業員E:(・ε・)「あはは、持ち場交代は嫌だなぁ。まぁジュースでもおごってあげるから。」


【間食】(19:56)
アイスクリーム(ノワゼットショコラ ハーゲンダッツミニカップ)[310kcal]
2008.06.14 012

味は普通だった。

職場で日帰り旅行がある。日曜日出発班と火曜日出発班とあって
オイラと社員Aとオジサンズは日曜出発班。
どうしても社員Aと行くのが嫌だったので「参加しません」と言ったら、
上の判断で元々火曜日出発班だった事務のCさんが
日曜日出発班に変更させられてしまった。。
夜、Cさんから電話がかかってきたので散々謝る。

オイラ:(;´Д`)「ごめんねCさん。CさんもAが苦手なのに。。」
Cさん:(^。^)「全然いいよ。私はオジサンたちと行動するから」


【夕食】(21:24)
ふりかけ玄米ご飯[208kcal]
|玄米ご飯(120g)[198kcal]
|ふりかけ(磯海苔)[10kcal]

野菜スープ[---kcal]
焼き魚(ほっけ)[---kcal]
2008.06.14 016

冷凍庫の魚を食べる。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
火曜日の定休日、休日出勤にされてしまった。
超拒否ったんだけど「社員A1人だとかわいそうだから、お願い!」って
嫌いな部長の頼みならたとえ頭を下げられても断るんだけど、
いつもオイラを気にかけてくれる料理長のお願いだったので仕方なく承諾。
(基本的にオイラは義理堅い人間なので恩のある人の頼みは断れない)

(ーー;)定休日は客も来ないし、1人で十分なんだけどさ。
無人になる場内に、もし不審者でも来たら女1人じゃ危険だからだってさっ。
どんだけこの職場はあの女に甘いんだか、、(-_-;)だから図に乗るのよ。

・・つか誰があんなオアシズ大久保似の女なんか襲うんだYOっっ!
奴と2人きりで働くくらいならオイラ1人で出勤した方がマシだわ(`ヘ´) 。

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん、、やっと生理後、体重が落ちてきた。
落ちたというより元に戻っただけだけど。

(゚∀゚)ノ ショボーナ。最近ランキング駄々すべりしてしまいました。 
チョビィくんを1日1回ぽちっとよろしくね~。
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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