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ダイエット【1187日目】
2008 / 06 / 07 ( Sat )
体重 48.5kg
体脂肪 26.1% 〔標準-〕
内臓脂肪 2

筋肉量 33.9kg 〔標準〕
基礎代謝量 1057kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 25才


【朝食】(09:17)
鶏ごぼうご飯(冷凍食品)[360kcal]
野菜スープ[---kcal]
2008.06.07 033

急いでご飯を食べる。今日はパン教室の日です。


サバランを作りました。
2008.06.07 038

こっちはチョコマロン。
2008.06.07 039

アーモンドを散らして焼きます。
2008.06.07 044



【昼食】(13:38)
タコスサラダ[---kcal]
2008.06.07 046

お昼は先生がパパっと作ったタコスです。
タコスって初めて食べた~。おいしい。

チョコマロン[---kcal]
2008.06.07 049

焼きたてを頂きました(*^o^*)

サバラン[---kcal]
2008.06.07 052

サバランはお菓子のようなしっとり甘いパンです。


【間食】(19:15)
アイスクリーム(練乳いちご ハーゲンダッツクリスピーサンド)[310kcal]
2008.06.07 054

(;´Д`)ハーゲンダッツ値上がりしたんだよね~。


【間食】(21:12)
サバラン[---kcal]
2008.06.07 058

これは生クリームがのってるから早く食べないとね。


【夕食】(21:30)
塩昆布茶漬け[---kcal]
野菜スープ[---kcal]
2008.06.07 062

夜はさっぱりお茶漬けとスープ。


【便通】
  あり
 
【時期】
  月経期(2日目)



【本日のたわごと】

(^▽^;)
パン教室の日は1日つぶれちゃうなぁ。
明日も4ワンを動物病院に連れて行くから忙しい。

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん、、今日はよく食べたから明日は大増量の予感。

(゚∀゚)ノ ショボーナ。最近ランキング駄々すべりしてしまいました。 
チョビィくんを1日1回ぽちっとよろしくね~。
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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