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ダイエット【1184日目】
2008 / 06 / 04 ( Wed )
体重 49.0kg
体脂肪 27.2% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.7kg 〔標準〕
基礎代謝量 1056kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 28才


【朝食】(08:17)
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
いちごのロールケーキ[---kcal]
マンゴープリン[---kcal]
2008.06.04 005

(;´Д`)冷蔵庫の中のもので超テキトーご飯。


【昼食】(12:12)
缶コーヒー(UCC カフェ・オ・レ)[65kcal]
カロリーメイト(チョコレート味)[400kcal]
2008.06.04 010

今日は社員Aがいるので車でご飯ダァー!!!


【間食】(17:46)
アイスクリーム(ラムレーズン ハーゲンダッツクリスピーサンド)[330kcal]
2008.06.04 011

最近ハーゲンダッツってカップのアイスよりクリスピーサンドの方が好き。


(;´Д`)今日は弟の誕生日なのでケーキを買った。
2008.06.04 016

ケーキ4コとプリン2コ。ケーキは半分に切って4種類食べることにしました。
2008.06.04 017


【夕食】(22:32)
モンブラン(1/2コ)
フルーツミックスミルクレープ(1/2コ)
さくらんぼとチョコレートのショートケーキ(1/2コ)
パイナップルとマスカルポーネのレアチーズケーキ(1/2コ)
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
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(;´Д`)4種類ありますが1/2コずつなので実質は2コ分です。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
今日は仕事から帰った後、おしるちゃんをシャンプー&カットしました。
疲れた~~。

【本日の反省点】

(;´Д`)うーん、、今日の食事振り返ってみると食事なのか???
体重&体脂肪も大増量中。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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