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ダイエット【1183日目】
2008 / 06 / 03 ( Tue )
体重 48.6kg
体脂肪 26.9% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.6kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1051kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 27才


【間食】(13:28)
バナナチップ(80g)[436kcal]
2008.06.02 030

(;´Д`)休みなので昼起床。
バナナチップって揚げ物だから高カロリーだなぁ。


【ブランチ】(13:34)
照り焼きチキンピタサンド[---kcal]
グリーンサラダ[---kcal]
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
2008.06.02 033

(;´Д`)冷凍しておいたピタを解凍してピタサンドにしました。


【夕食】(22:05)
ミートソーススパゲティ[---kcal]
冷やしトマト[---kcal]
2008.06.02 038

物価高騰を一番感じるのがスパゲティ。
前は300gのが特価の時78円で買えたのに
今は安くても128円とか。。1.6倍だわよ、、、


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
生理きそうでこない。
ストレスで10日くらい遅れることもあるので、気ままに待つか

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん、、内臓脂肪が2→3になってしまった。
以前はずっと1だった時代もあったので結構凹むね。

(゚∀゚)ノ ショボーナ。最近ランキング駄々すべりしてしまいました。 
チョビィくんを1日1回ぽちっとよろしくね~。
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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