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ダイエット【769日目】
2007 / 04 / 16 ( Mon )
体重 50.7kg
体脂肪 27.8% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.6kg 〔標準〕
基礎代謝量 1088kcal/日
〔標準〕
骨量 2.1kg
 
体内年齢 29才


【朝食】
菓子パン(ダブルバナナ)[409kcal 特売58円]
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
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出勤していつものように羊小屋の掃除&エサやりに行くと
なんか変な黒いのが2匹いる。
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(゜Д゜) ハア?
なんと生まれたばかりの子羊だった。
オスの羊しかいないのになんでこんなところに生まれたての羊がいるの??
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実はこの事件でメスがいたことがはじめて判明。
従業員全員がオスだと思っていたので、妊娠してた事すら気づかなかったよ。。
ただの太った羊だと思ってたわ、、
しかしこんなのが腹に2匹も入ってたのに異常に全然気が付かなかった飼育係のオイラ。。
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【昼食】
菓子パン(メロンパン)[506kcal 特売58円]
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
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【間食】
チョコレート菓子(アルフォート)[62kcal]
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このビスケットとチョコのハーモニーがいいのよね。
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職場は八重桜が見ごろですよ。
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きれいだねぇ~。さぁ家に帰ろう。
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お供にボーイズ2ワン連れてDVDをレンタルに行きました。
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パン屋にも寄りました。
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【間食】
コルネット
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借りたDVDはテレビドラマの『アンフェア』です。
放送されてたときに見逃した分を借りてきました。
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【夕食】
寄せ鍋
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白ご飯
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久々に炊いたなぁご飯。
家に帰ると炊けるのを待ってるのが面倒でついつい炊かない。
タイマーしとけばいいんだけどそれすらめんどい。。


【間食】
レアチーズケーキ
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
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さっきパン屋で買ったケーキ。


ただ今、弟とオイラのマイブームコーヒーゼリー。
今日は市販品を食べてみよう!
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【間食】
クリーム&コーヒーゼリー
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テレビの『あいのり』(23:15すぎ)を見ながら食べる。
( ゚Д゚)グラッチェ。でもちょっとオイラには甘すぎだけど。


【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ×  豆 ○  卵 ×  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

( ;´・ω・`)

4日連続50kg台。早く戻さないとこの数字に定着してしまいそう。。


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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