ダイエット【705日目】
2007 / 02 / 11 ( Sun ) 体重 46.7kg
体脂肪 24.9% 〔標準-〕 内臓脂肪 2 筋肉量 33.2kg 〔運動不足型〕 基礎代謝量 1034kcal/日 〔燃えやすい〕 骨量 1.9kg 体内年齢 22才 【朝食】 鶏鍋 豆腐を追加。旨い旨い。 【間食】 ガトーショコラーデ スーパーで半額だったのでついつい買っちゃった。 今日もまったりお散歩に行きましたよ。 【間食】 ティラミスショコラ クリーミーで美味しいね。 【夕食】 白ご飯 インスタント味噌汁(ゆうげ) 焼肉(豚トロ) 夜はがっつり肉を食べるのです。 【たんぱく質の摂取品目】 肉 ○ 魚 ○ 豆 ○ 卵 × 牛乳 ○ 【便通】 あり 【時期】 ダイエットチャンス期 【本日のたわごと】 (´・ω・`)ションボリ あっというまに休みが2日飛んでいった。 (o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。 チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。 スポンサーサイト
テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット |
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