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ダイエット【705日目】
2007 / 02 / 11 ( Sun )
体重 46.7kg
体脂肪 24.9% 〔標準-〕
内臓脂肪 2

筋肉量 33.2kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1034kcal/日
〔燃えやすい〕
骨量 1.9kg
 
体内年齢 22才


【朝食】
鶏鍋
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豆腐を追加。旨い旨い。


【間食】
ガトーショコラーデ
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スーパーで半額だったのでついつい買っちゃった。
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今日もまったりお散歩に行きましたよ。
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【間食】
ティラミスショコラ
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クリーミーで美味しいね。
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【夕食】
白ご飯
インスタント味噌汁(ゆうげ)
焼肉(豚トロ)
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夜はがっつり肉を食べるのです。


【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ○  豆 ○  卵 ×  牛乳 ○

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期



【本日のたわごと】

(´・ω・`)ションボリ

あっというまに休みが2日飛んでいった。



(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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