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ダイエット【703日目】
2007 / 02 / 09 ( Fri )
体重 47.2kg
体脂肪 24.6% 〔標準-〕
内臓脂肪 2

筋肉量 33.6kg 〔標準〕
基礎代謝量 1048kcal/日
〔燃えやすい〕
骨量 1.9kg
 
体内年齢 22才


【朝食】
鶏団子鍋
20070213160431.jpg

昨日の残りものの鍋。


【昼食】
ミルクショコラメロンパン
缶コーヒー
20070213160443.jpg

メロンパンの中身がココア生地でミルククリームが入ってる。
こりゃカロリー高いわ。。
20070213160457.jpg


カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)
20070213160510.jpg



【間食】
苺メロン
20070213160523.jpg

コンビニのデザートです。
20070213160542.jpg



【夕食】
鶏団子鍋
20070213160556.jpg

今日はアサリも追加してみました。


【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ○  豆 ○  卵 ×  牛乳 ○

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期



【本日のたわごと】

(T▽T)アハハ

最近調子にのって仕事帰りにコンビニデザートを買うのが日課。。



(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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