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ダイエット【694日目】
2007 / 01 / 31 ( Wed )
体重 47.0kg
体脂肪 24.8% 〔標準-〕
内臓脂肪 2

筋肉量 33.4kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1042kcal/日
〔燃えやすい〕
骨量 1.9kg
 
体内年齢 22才


昨日買ったフルーツタルトです。
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おいしそう。
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【朝食】
フルーツタルト
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)
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今までの人生の中で一番美味いタルトでした。
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本日のバイト。休み明けだからツライなぁ。
ヤギにおやつのさつまいもをあげる。
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ポニーにもおやつのさつまいもをあげる。
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【昼食】
おかかご飯
しゅうまい
ポテトコロッケ
ウインナー
缶コーヒー
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【間食】
アイスクリーム(板チョコ)
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味は板型のピノって感じでしょうか。
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ただピノより表面積が大きいのでチョコの割合が多く、
甘すぎてクドイ気がします。
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【夕食】
玄米ご飯
インスタント味噌汁
野菜とホルモンの炒め
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【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ×  豆 ×  卵 ○  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  月経期(5日目)



【本日のたわごと】

( ̄□ヾ)ネムー

最近23時まで起きてるのがやっとです。
あんなに夜型人間だったのにぃ。。


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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