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ダイエット【113日目】
2005 / 06 / 29 ( Wed )
体重45.4kg (前日差+0.6kg) (開始日差-5.5kg)
体脂肪 22.5%
〔標準-〕(前日差-0.1%) (開始日差-7.1%)
内臓脂肪 1


筋肉量 33.3kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1036kcal/日
燃えやすい
骨量 1.9kg
            
体内年齢 19才


【ブランチ】〔997kcal〕
きのこ入りぺペロンチーノ(566kcal)
|パスタ・調味料(338kcal)
|ウィンナー(96kcal)
|にんにく(18kcal)
| しめじ(14kcal)
|サラダ油(100kcal)

鶏の照り焼き(310kcal)

びわ(64kcal)

豆乳ラテ(57kcal)
|豆乳(57kcal)
|コーヒー(0kcal)
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【間食】〔***kcal〕
マカダミアチョコレート(推定136kcal)
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【夕食】〔900kcal〕
冷やし中華(650kcal)
牛しゃぶサラダ(250kcal)
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【摂取カロリー】
  2033kcal

【便通】
  あり

【ジム】
  サボり

【時期】
  月経期(3日目)

【本日のダイエット方法】
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える



【本日のたわごと】
Σ(゜◇゜;) ゲゲゲっなんじゃこの体重増量っぷりはっ。
まぁ、生理でむくみやすいし、筋肉量がめちゃめちゃアップしてる
ので(たぶん筋肉量は過去最高値)良しとしますかな、、、(ーー;)
別にオイラ、マッチョになりたくないワケじゃないのよぉっっ。
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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