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ダイエット【108日目】
2005 / 06 / 24 ( Fri )
体重44.6kg (前日差+0.2kg) (開始日差-6.3kg)
体脂肪 23.5%
〔標準-〕(前日差-0.4%) (開始日差-6.1%)
内臓脂肪 1


筋肉量 32.3kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1010kcal/日
燃えやすい
骨量 1.8kg
            
体内年齢 20才


【朝食】〔990kcal〕
チョコレートケーキ(推定400kcal)
鶏の照り焼き(310kcal)

豆乳ラテ(57kcal)
|豆乳(57kcal)
|コーヒー(0kcal)

きのことブロッコリーのソテー(223kcal)
|しめじ(14kcal)
|ウインナー(96kcal)
|青じそ(4kcal)
|にんにく(9kcal)
|サラダ油(100kcal)
20060624212957.jpg



【昼食】〔400kcal〕
メロンパン(推定400kcal)
抹茶メロンパン(推定400kcal)
お茶(0kcal)
20060624213019.jpg



【間食】〔31kcal〕
缶コーヒー(31kcal)
20060624213106.jpg



【夕食】〔282kcal〕
おからと紅茶クッキー(6枚)(282kcal)
20060624213045.jpg



【摂取カロリー】
  2103kcal

【便通】
  なし

【時期】
  ダイエットリラックス期

【本日のダイエット方法】
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える



【本日のたわごと】
ヽ(´∞`)ノ 2日間更新が遅れてすみません。
オイラ実は普段からものすごく低血圧で、昔から低すぎて健康診断とかで
「血圧がかなり低いですけど大丈夫ですか??」と心配されてしまうの。。(ーー;)
でも血圧が低いのは、普通の人よりだるい程度でこれといって生活に
支障がないので血圧を上げる薬とかはもらってないんです。
でも昨日はさらに低くて寝込んでました(笑)
(貧血じゃないのに、ふらふらとして貧血みたいな感じになるんです。)
たまにあるんですよ(T^T)
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チョビィくんのダイエット【8日目】
2005 / 06 / 24 ( Fri )
チョビィくんの体重 9.2kg (開始日差+0.2kg)
20061222164824.jpg

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