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ダイエット【64日目】
2005 / 05 / 11 ( Wed )
体重 44.6kg (前日差+0.2kg) (開始日差-6.3kg)
体脂肪 24.5%
(前日差+1.3%) (開始日差-5.1%)
内臓脂肪 1



【朝食】
無脂肪ヨーグルト(イチゴ、ブルーベリー)(100g×3コ)(207kcal)
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【昼食】
サーモンベーグル(318kcal)
アイスラテ(53kcal)〔ドトールコーヒー〕
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【間食】
チョコレートバナナケーキ(推定380kcal)
アイスラテ(推定70kcal)
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チュロス(1本)(300kcal)
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【夕食】
チャーシュー麺(スモールサイズ)(推定500kcal)
回鍋肉(1/2皿)(200kcal)
ゴマ団子(推定180kcal)、
マンゴープリン(推定100kcal)
減肥茶(0kcal)
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【摂取カロリー】
  推定2350kcal [目標1600kcal]

【便通】
  なし

【本日のダイエット方法】 
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える     

【時期】
  ダイエットリラックス期
 
【本日のたわごと】
Σ(´□`;)ハゥ、昨日の大学いもの影響か!!!!????
体脂肪またまた増加。いかんなぁ。。
今日はアレグリア2を観にいってきます~。
 (【アレグリアとは】サーカスみたいなミュージカルみたいな感じのものです。)
昼間は開演の時間まで名古屋の市内で買い物をしようと思ってます。
買い物の時って無意識にかなり歩くから、いっぱい歩いてきま~す。

── そして深夜帰宅 ──

ε-(;ーωーA フゥ…帰ってきました。
アレグリア2は、とても面白かったです。
出演者の方々の演技はもちろん、衣装も素敵で
おおっっ-!!w(゜o゜*)wの言いっぱなしでした。

そして夜ご飯を食べたのは深夜11時。。。。
しっかりデザートのゴマ団子とマンゴープリンまで完食。
すべて体脂肪に化けることでしょう。。。
しかし、、朝から外出すると、トイレに行くタイミングをなくしてしまい、
便秘になってしまうオイラ。。

(-""-;)・・・そういえば『アレグリア2』を一緒に見に行った連れと会ったのは
年末に飲みに行って以来で、今ダイエットしていることは内緒なんだけど、
年末より6kg弱やせたオイラに全く気づいてくれなかったのっ
それどころか晩ごはんの時
『こんな時間に食ったら、さらに太るよアンタ。』と言われたくらいさ
ん~。どうやら6kg減程度では周りはあまり気づかないみたい。
まぁオイラってば、もともと丸顔だから、
やせても気付いてもらえんのは宿命なのかもなぁ、、
(´・ω・`)それはそれでションボリよねぇ。
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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