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ダイエット【56日目】
2005 / 05 / 03 ( Tue )
体重 45.7kg (前日差±0kg) (開始日差-5.2kg)
体脂肪 24.1%
(前日差-0.8%) (開始日差-5.5%)
内臓脂肪 1



【朝食】
燃焼スープ〔キムチ味(桃屋のキムチの素入り)〕 
バナナ(1本)
20060416194449.jpg



【昼食】
燃焼スープ〔キムチ味(桃屋のキムチの素入り)〕
バナナ(1本)
20060416194501.jpg



【夕食】
バナナ(2本)                           
無脂肪ヨーグルト(イチゴ)
20060416194511.jpg



【便通】
  あり

【本日のダイエット方法】 
  燃焼スープダイエット(4日目)     
    燃焼スープとバナナ3本と無脂肪牛乳(500ml)か無脂肪ヨーグルトを食べる。
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える     

【時期】
  ダイエットチャンス期
   
【本日のたわごと】
いつもは朝をした後で体重をはかるのですが今朝は出なくて
体重は昨日と同じでした。でもでもお腹周りをみてびっくり。
ウエストがひとまわり細くなった気がします。
しかも体脂肪が大幅に減りました。なかなか良い調子です

今日はバナナの日なのですが、柑橘系の果物が好きなオイラは
実はバナナを1年に1本食べるか全く食べないくらい興味がないのです(^^;)
・・ごめんねバナナ
でも久しぶりに食べるとなんだかホッとする味ですね。
ダイエット中だから、なおさらうれしい甘みです。

ルールでは本当はバナナ4本も食べちゃいけないんですけど
4本入りのやつを買ってしまったので、まぁいっかと
全部食べちゃいました(^^;)
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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