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ダイエット【24日目】
2005 / 04 / 01 ( Fri )
体重 48.5kg (前日差+0.7kg) (開始日差-2.4kg)
体脂肪 26.4%
(前日差+0.1%) (開始日差-3.2%)
内臓脂肪 2



【朝食】
カップ麺(スパ王ミートソース)


【昼食】
紅茶(砂糖1個)
バームクーヘン(1個)
クッキー(3枚) 


【間食】
スナック菓子(韓国風コーンスナック)


【夕食】
クッキー(10枚)


【便通】
  なし

【本日のダイエット方法】
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える

【本日のたわごと】
3月は目標より体重を落としすぎてしまいました。
4月は 『48.9kg』 を確実に維持し、
できる限り体脂肪を減らすことを目標にがんばりたいです。

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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