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ダイエット【20日目】
2005 / 03 / 28 ( Mon )
体重 48.0kg (前日差+0.3kg) (開始日差-2.9kg)
体脂肪 27.1%
(前日差-0.3%) (開始日差-2.5%)
内臓脂肪 2



【朝食】
クッキー(6枚)


【昼食】
カップ麺(スパ王たらこ)
トマトジュース
鯛の塩焼き


【間食】
グレープフルーツ(1個)
マシュマロ(1袋)


【夕食】
スナック菓子(キャラメルコーン)
ヨーグルトレーズン


【便通】
  あり

【本日のダイエット方法】
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える

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17 : 12 : 09 | カロリー制限ダイエット | page top↑
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