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献血の結果
2006 / 05 / 21 ( Sun )
先日の献血の生化学検査の結果が郵送されてきた。
これは献血をすると無料で送られてくるものです。
すべて正常値内で(´▽`) ホッ。

でもコレステロールの値がちょっとお高めなのよねー。
そういえばコレステロールは高いほうが長生きするって
みのもんたでやってたような気がするなぁ、、
まぁ、これはこれでいいのかもね。
20061225143011.jpg

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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

14 : 29 : 14 | ダイエットメモ | page top↑
44.7kgを比較してみよう~。
2005 / 09 / 07 ( Wed )
人気ブログランキング 22位 (過去最高)記念
今までの過去9回の44.7kg時代を比較してみようっ。

   1回目は05月09日  体重44.7kg 体脂肪25.3% 
   2回目は05月25日  体重44.7kg 体脂肪23.6%
   3回目は05月28日  体重44.7kg 体脂肪24.2%
   4回目は06月18日  体重44.7kg 体脂肪22.0%
   5回目は07月09日  体重44.7kg 体脂肪21.2%
   6回目は07月10日  体重44.7kg 体脂肪22.4%
   7回目は08月12日  体重44.7kg 体脂肪21.1%
   8回目は08月31日  体重44.7kg 体脂肪21.9%
   9回目は09月07日  体重44.7kg 体脂肪22.2%

同じ体重でも脂肪の付き方が全然変わってきましたね~。
まだ体脂肪20%までは遠い道のりだけどねぇ・・。

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19 : 30 : 35 | ダイエットメモ | page top↑
身体測定
2005 / 09 / 02 ( Fri )
昨日またスポーツ用品店(SPORTS DEPO)に行って
無料身体測定をしてもらったよ~。
前回は5月29日に計ってもらって3ヵ月ぶりの測定っす。
各部位だいたい減量に成功していますが
相変わらず足の体脂肪は高めでした(^▽^;)

体型評価
前回
2005.05.31.jpg


今回
20061225154237.jpg


身体測定データー
       【前回】     【今回】
身長    156.0 cm
体重    45.8 kg  →  44.8 kg
体脂肪   22.9 %   →  22.2 %
除脂肪量  35.3 kg  →  34.9 kg
基礎代謝  1009 kcal →  994 kcal
BMI   18.8    →  18.4

部位別脂肪率データー
右腕    16.9 %  →  16.2 %
左腕    17.4 %  →  18.0 %
体幹部   20.6 %  →  20.7 %
右足    27.3 %  →  25.8 %
左足    28.0 %  →  26.0 %

部位別推定筋肉量
右腕    1.6 kg  →  1.5 kg
左腕    1.5 kg  →  1.5 kg
体幹部   18.2 kg  →  17.8 kg
右足    5.7 kg  →  5.7 kg
左足    5.7 kg  →  5.8 kg

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