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ダイエット【175日目】
2005 / 08 / 30 ( Tue )
体重 45.0kg (前日差±0kg) (開始日差-5.9kg)
体脂肪 23.5%
〔標準-〕(前日差+1.0%) (開始日差-6.1%)
内臓脂肪 1


筋肉量 32.6kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1015kcal/日
燃えやすい
骨量 1.9kg
            
体内年齢 19才


【朝食】
ふりかけご飯
燃焼スープ
20061222141659.jpg



【昼食】
オレンジジュース
20061222141041.jpg



【夕食】
おにぎり(おかんの牛ちりちり焼き味)
おにぎり(チーズマヨ味)
20061222141052.jpg



【サプリ】
  メタボリックメタブロミンTM

【便通】
  あり

【ジム】
 

【時期】
  ダイエットリラックス期

【本日のダイエット方法】
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える



【本日のたわごと】
TV番組『浜ちゃんと!』とファミマのコラボレート商品発売が9月5日までだと知り、
早速おにぎりを買ってみる。
(ノ´▽`)ノオオオオッ♪なかなか旨い。
あと牛そぼろちらし、豚肉の塩昆布炒め弁当、海老ピラフも食べてみたいよぉ。
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

15 : 17 : 47 | 燃焼スープダイエット | page top↑
ダイエット【174日目】
2005 / 08 / 29 ( Mon )
体重 45.0kg (前日差±0kg) (開始日差-5.9kg)
体脂肪 23.5%
〔標準-〕(前日差+1.0%) (開始日差-6.1%)
内臓脂肪 1


筋肉量 32.6kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1015kcal/日
燃えやすい
骨量 1.9kg
            
体内年齢 19才


【朝食】
燃焼スープ
牛肉のステーキ
20061222135447.jpg



【昼食】
燃焼スープ
牛肉のステーキ
20061222135458.jpg



【間食】
抹茶アイスクリーム
20061222135507.jpg



【夕食】
ドーナツ
アイスコーヒー
20061222135517.jpg



【間食】
ドーナツ
オレンジジュース
20061222135528.jpg



【サプリ】
  アミノコラーゲン
  メタボリックメタブロミンTM

【便通】
  あり

【ジム】
 

【時期】
  ダイエットリラックス期

【本日のダイエット方法】
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える



【本日のたわごと】
今日は燃焼スープダイエットでいう「ステーキの日」
朝・昼はスケジュールどおり「ステーキと燃焼スープ」
でもでも(T^T)うるうる。コーヒーだけ飲むつもりで入ったミスド。
ドーナツを買ってポイントをためるともらえる
「ポンデライオン」のどんぶりをお店で見たら
かわいくてほし~いって思ってしまったのっっ。
しっかりポイントカード3枚分のドーナツを買って帰ったさっ。
ダイエットやる気あるのかコイツは、、、と自問自答。。

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15 : 17 : 17 | 燃焼スープダイエット | page top↑
ダイエット【173日目】
2005 / 08 / 28 ( Sun )
体重 45.0kg (前日差+0.1kg) (開始日差-5.9kg)
体脂肪 22.5%
〔標準-〕(前日差+0.1%) (開始日差-7.1%)
内臓脂肪 1


筋肉量 33.0kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1025kcal/日
燃えやすい
骨量 1.9kg
            
体内年齢 19才


【朝食】
燃焼スープ
バナナ
野菜サラダ
20061222134050.jpg



【昼食】
冷やしうどん
ツナサラダ
缶コーヒー
20061222134101.jpg



【間食】
たいやき
20061222134113.jpg



【夕食】
フライドポテト
フライドチキン
20061222134126.jpg



【間食】
抹茶のアイスクリーム
20061222134136.jpg



【サプリ】
  アミノコラーゲン
  メタボリックメタブロミンTM

【便通】
  なし

【ジム】
 

【時期】
  ダイエットリラックス期

【本日のダイエット方法】
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える



【本日のたわごと】
(ヘ;_ _)ヘ ガクッ ダメだ、、寝不足。
昨夜は2時間しか寝てなくてフラフラヘロヘロ。。
もうジムに行く気力すらなくなってしまった午後だったよ。
あぁ、明日からは規則正しい生活を送ろう。
でもさー、、低血圧だから朝が苦手なんだよなぁ、、
さぁもうすぐ0時だ。寝まーす。

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